راه هایی برای کاهش زردی نوزاد
پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان در یک مطالعه تاثیر ماساژ کف پا را در نوزادان مبتلا به زردی که تحت فتوتراپی قرار داشتند، بررسی کردند.
زردی نوزادی یا «هیپربیلی‌روبینمی»؛ یکی از
حتما تا به حال شعار "اهدای خون، اهدای زندگی" به گوش تان خورده است، بله حقیقت این است که هر فرد با اهدای یک واحد کامل از خون خود می تواند جان سه نفر را نجات دهد، این فقط یک بُعد این کار نیکوکارانه است، بُعد دیگر آن این است که شما با اهدای خون می توانید از مزایای سلامتی بسیار خوبی نیز برخوردار شوید، و این یعنی یک معامله دو سر برد. با این وجود آمارها نشان می دهند که سالانه کمتر از ۱۰درصد افراد واجد شرایط خون اهدا می کنند.
در این مطلب از مجله سلامت به بررسی فواید شگفت انگیز اهدای خون می پردازیم، تا انتها با ما همراه باشید.
احساس ناب نوع دوستی را تجربه می کنید
دکتر Ross Herron، رئیس بخش پزشکی مرکز صلیب سرخ آمریکا در لس آنجلس می گوید: "بزرگ ترین فایده اهدای خون این است که احساس نوع دوستی در وجود فرد تقویت می شود."
در همین رابطه، طبق یک مطالعه منتشر شده در مجله روانشناسی سلامت، نوع دوست بودن نیز دارای مزایای سلامت جسمی است که از جمله آن ها می توان به کاهش فشار خون اشاره کرد.
دکتر Rita Reik نیز در تایید این موضوع معتقد است: "جنبه های ذهنی بسیار مثبتی ناشی از اینکه یک کار خیلی خوب انجام داده اید، نیز وجود دارد." در کنار همه این ها، احساس نوع دوستی ناشی از اهدای خون می تواند در طولانی تر شدن عمر نیز موثر باشد.
یک چکاپ سلامتی رایگان دریافت می کنید
اگر تا به حال خون داده باشید حتما می دانید که هر اهدا کننده باید پیش از این کار به لحاظ فیزیکی ارزیابی شود. این ارزیابی شامل بررسی فشار خون، نبض، دمای بدن و سطح هموگلوبین است. گاهی ممکن است سطح کلسترول نیز مورد بررسی قرار بگیرد. درست است که این ارزیابی فیزیکی یک جایگزین برای یک معاینه جسمی کامل نیست، اما اهدای خون می تواند اطلاعات مفیدی در مورد سلامتی شما ارائه دهد و در صورتی که به عنوان مثال سطح کلسترول یا فشار خون تان بالا باشد، از این شرایط مطلع شده و به پزشک مراجعه خواهید کرد.
اگر کم خونی داشته باشید متوجه می شوید
آزمایش هموگلوبین که به عنوان بخشی از روند قبل از اهدای خون انجام می شود، می تواند شما را در جریان اینکه کم خون هستید یا نه، قرار دهد. کم خونی زمانی اتفاق می افتد که گلبول های قرمز در گردش در بدنتان کافی نیستند. طبق بررسی انجام شده در سال 2016 درPLoSOne ، تقریبا 5.6 درصد از جمعیت آمریکا کم خونی دارند. 5.6 درصد به عبارتی برابر با 18 میلیون نفر است. به گفته کلینیک مایو، کم خونی می تواند به معنای ابتلا به یک بیماری مزمن یا کمبود ویتامین باشد و همچنین می تواند به ضربان قلب نامنظم نیز منجر شود. اما نگران نباشید، کم خونی قابل درمان است.
می تواند سطح آهن بدن را کاهش دهد
برخی از افراد مبتلا به هموکروماتوز هستند، هموکروماتوز یک اختلال ارثی در متابولیسم آهن است که به موجب آن بدن از راه مواد غذایی بیش از حد آهن جذب می کند. سطح آهن افراد مبتلا به هموکروماتوز، در نهایت می تواند به اندام ها آسیب برساند. راه درمانی این شرایط اهدای خون است. طبق گفته OneBlood، اهدای یک واحد کامل خون 225 تا 250 میلی گرم از آهن بدن را کاهش می دهد.
دکتر Len Horovitz، پزشک متخصص بیماری های ریوی در بیمارستان لنوکس هیل نیویورک می گوید: "این شرایط، جزء دسته ای از بیماری هایی است که از طریق اهدای خون سود درمانی بسیاری می برند."
اگر شما هم مبتلا به این بیماری هستید، در نظر داشته باشید که باید حتما تحت نظر و مراقبت پزشک باشید.
اگر به بیماری های جنسی (STD) مبتلا باشید متوجه می شوید
Tom Neish، سرپرست مرکز اهدای خون دانشگاه کارولینای شمالی (UNC) می گوید: "پس از فرآیند خون گرفتن، نمونه خون شما برای بسیاری از بیماری های مختلف از جمله سفلیس و HIV آزمایش می شود. سپس مرکز اهدای خون، وضعیت تان را به شما اطلاع می دهد.
با این حال، اگر فکر می کنید ممکن است به بیماری های جنسی مبتلا شده باشید یا در معرض خطر ابتلا قرار دارید، به پزشک مراجعه کنید، نه مرکز اهدا خون! غربالگری صورت گرفته در اهدای خون نباید باعث شود که شما از اهدای خون به عنوان گزینه جایگزین مراجعه به پزشک استفاده کنید، چرا که صلیب سرخ تأکید می کند هرگز از اهدای خون به عنوان راهی برای غربالگری بیماری های STD استفاده نکنید. به سؤالاتی که در مورد فعالیت جنسی از شما پرسیده خواهد شد صادقانه جواب بدهید؛ مراکز اهدای خون می توانند شما را به مکان هایی که می توانند آزمایش های STD انجام دهند، ارجاع دهند.
اگر بیماری عفونی دیگری داشته باشید متوجه می شوید
اهدای خون، علاوه بر مشخص کردن ابتلا یا عدم ابتلا به بیماری های جنسی، می تواند وضعیت بدن را در برابر بیماری هایی نظیر هپاتیت B و C، ویروس زیکا و بیماری شاگاس (که ناشی از یک انگل است) نیز آزمایش کند. در صورت مشخص شدن ابتلای شما به هر یک از بیماری های عفونی، شما از وضعیت بدن تان مطلع شده و در صدد درمان برمی آیید.
سلامت قلب خود را تقویت می کنید
مطالعه ای که در مجله Transfusion منتشر شد، نشان داد که افراد مبتلا به فشار خون بالا که چهار بار خون داده بودند، کاهش فشار خون خود را شاهد بودند. همچنین یک تئوری وجود دارد که نشان می دهد سطح بالای آهن بدن می تواند بر قلب شما نیز تأثیر منفی بگذارد.
دکتر herron هشدار می دهد که یافته ها خیلی قوی نیستند و شما نباید درمان های دیگر را نادیده بگیرید. با این وجود، ارزیابی فیزیکی به عنوان بخشی از روند اهدای خون باعث می شود شما سالم بمانید.
می توانید کمی کالری بسوزانید
منظور ما از این فایده، کاهش وزن از طریق اهدای خون نیست. اما زمانی که شما خون می دهید، در این روند مقداری انرژی صرف می کنید و بدن برای جایگزین کردن خون اهدا شده، فعالیت خود را افزایش می دهد، در نتیجه مقداری کالری خواهید سوزاند.
گروه خونی تان را می شناسید
آیا می دانید گروه خونی تان از کدام نوع است؟ صادقانه بگویم که من هنوز نمی دانم. اهدای خون این امکان را فراهم می کند که گروه خونی تان را بشناسید. دکتر Horovitz می گوید دانستن گروه خونی در موارد ضروری یا فوریت های پزشکی الزامی است.
احساس خوبی را تجربه می کنید
حتی اگر اهدای خون به صورت ناشناس باشد، برخی مراکز در حال یافتن راه هایی هستند تا اهدا کننده را بیشتر در این فرآیند درگیر کنند.
دکتر ریک می گوید: "برنامه هایی وجود دارد که اهدا کنندگان را نسبت به زمان هایی که نیاز مبرم به خون است، مطلع می کنند." این که فرد احساس کند در زمان های حساس می تواند برای افراد دیگر زندگی بخش باشد، حس بسیار خوبی است.
و اما سخن پایانی...
اگر تا به حال خون نداده اید، پیشنهاد می کنم حتما این کار را تجربه کنید و در عین حال که یک کار خیر و خداپسندانه انجام می دهید، از مزایای گفته شده در این مقاله نیز بهره مند شوید.
