29 غذایی که شکم شما را شش تکه میکند
۰۳:۰۰

29 غذایی که شکم شما را شش تکه میکند

حتما شما نیز به طور منظم به باشگاه می‌روید، تمرینات دراز و نشست فراوانی انجام می‌دهید و بیشتر اوقات خود را بر روی تردمیل می‌گذرانید اما شکم شش تکه ای ندارید. بیشتر افراد بر این باورند ک

خلاص شدن از شر موهای زیرپوستی تا چه اندازه می تواند بد باشد؟
۰۰:۲۲

خلاص شدن از شر موهای زیرپوستی تا چه اندازه می تواند بد باشد؟

موهای زیرپوستی برای بسیاری از افراد یک تجربه ناراحت کننده ناشی از رفع موهای زائد بدن است. اگر شما هم یکی از این افراد هستید، احتمالاً در این فکر هستید که چگونه خودتان از شر این موهای زیرپوستی خلاص کنی

10 گیاهی که زودتر رشد می کنند و به زمان کمتری برای رشد نیاز دارند
۰۰:۴۲

10 گیاهی که زودتر رشد می کنند و به زمان کمتری برای رشد نیاز دارند

آیا تا به حال به فکر کاشتن سبزیجاتی که اغلب استفاده می کنید افتاده اید؟ داشتن باغچه ای کوچک با سبزیجات موردنیاز، آنقدرها هم که فکر می کنید سخت نیست. درست است که فرآیند کاشت و رشد برخی از سبزیجات زمان

برای سلامت قلب چه بخوریم؟
۰۱:۳۴

برای سلامت قلب چه بخوریم؟

برای اینکه بتوانید جلوی حملات قلبی را بگیرید باید از مصرف مواد غذایی ناسالم پرهیز نمایید. در این شرایط مصرف غذاهایی که سرشار از مواد مغذی، فیبر و اسیدهای چرب سالم هستند می‌تواند مفید با

راه هایی برای پیمودن مسیر تغییر خود
۰۰:۲۴

راه هایی برای پیمودن مسیر تغییر خود

سوالاتی همچون "آیا من جایی هستم که می خواهم باشم؟" "آیا همان طوری زندگی می کنم که لیاقتش را دارم؟" جزء سوالات رایجی است که ممکن است هر کدام از ما گه گاه از خودمان بپرسیم. آیا پاسخ

لیست کامل اطلاعات دارویی درباره کتامین
۰۰:۳۷

لیست کامل اطلاعات دارویی درباره کتامین

کتامین نوعی داروست که برای القاء از دست دادن هوشیاری(بیهوشی)، ایجاد آرامش و تسکین درد در انسان ها و حیوان ها مورد استفاده قرار می گیرد. این دارو در بیمارستان ها و سایر مراکز پزشکی استفا

آیا فقط استرس دارید یا از اختلال اضطراب مزمن رنج می‌برید؟
۰۱:۴۰

آیا فقط استرس دارید یا از اختلال اضطراب مزمن رنج می‌برید؟

هزاران موضوع برای نگرانی وجود دارد، از گرم شدن زمین تا پختن شام. تقریبا همه‌ی ما هر از گاهی نگرانی‌هایی (کوچک و بزرگ) را تجربه کرده‌ایم که ما را دچار استرس نماید. از آنجایی‌که ل

12 مورد از بهترین تمرین ها در منزل (بدون تجهیزات لازم)
۰۱:۴۸

12 مورد از بهترین تمرین ها در منزل (بدون تجهیزات لازم)

در شرایط کنونی و شیوع گسترده ویروس کرونا تمامی باشگاه های ورزشی و سالن های بدنسازی تعطیل شده اند و تا اطلاع ثانوی خبری از بازگشایی آن ها نیست. مشخص نیست که این ویروس تا چه زمانی جزئی از زندگی ما باشد،

7 درمان غیر طبیعی جدید برای افسردگی:
۰۰:۲۸

7 درمان غیر طبیعی جدید برای افسردگی:

آمارهایی که در مورد افسردگی وجود دارد متعجب کننده است. بیش از 350 میلیون نفر از افرادی که در سرتاسر جهان زندگی می کنند از افسردگی رنج می برند. تنها در سال 2015، حدود 16.1 میلیون بزرگسال ح

10 غذای شگفت انگیز برای جلوگیری از لکه های تیره و آکنه پوست
۰۰:۲۴

10 غذای شگفت انگیز برای جلوگیری از لکه های تیره و آکنه پوست

بروز لکه های پوستی و یا آکنه از بدترین مشکلات مربوط به پوست است و تا حدود زیادی در تضعیف اعتماد به نفس فرد تاثیرگذار است، بروز این لکه های پوستی به قدری ناراحت کننده است که اغلب تصمیم می گیر

۲۳ روش عالی برای ترک سیگار
۰۱:۴۲

۲۳ روش عالی برای ترک سیگار

مطمئن نیستید که آیا می‌توان سیگار را ترک کرد یا خیر؟ این ۲۰+ روش را برای ترک سیگار امتحان کنید و گام‌هایی در مسیر زندگی سالم‌تر و بدون سیگار بردارید. چرا سیگار میکشید؟

10 خاصیت شگفت انگیز دانه ماش برای سلامتی
۰۰:۲۹

10 خاصیت شگفت انگیز دانه ماش برای سلامتی

لوبیای مانگ (Vigna radiata) دانه کوچک و سبزی است که به خانواده حبوبات تعلق دارد. ما این دانه را تحت عنوان ماش می شناسیم. از قرن ها پیش کاشت این دانه رواج داشته است. اگرچه مانگ یا همان ماش بو

17 خاصیت روغن نارگیل برای پوست صورت و زیبایی مو
۰۰:۴۳

17 خاصیت روغن نارگیل برای پوست صورت و زیبایی مو

پیدا کردن یک محصول زیبایی مثل پیدا کردن یک دوست جدید است اما پیدا کردن محصولی که همه‌فن حریف در زیبایی باشد مثل پیدا کردن جام مقدس دشوار است. روغن نارگیل که کاملاً طبیعی است و تقریباً در

راهکارهای شگفت انگیز برای استفاده از تفاله قهوه
۰۰:۱۳

راهکارهای شگفت انگیز برای استفاده از تفاله قهوه

آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چیزهایی که در طول روز دور می ریزید شاید واقعا کاربردی باشند و بتوانید از آن ها مجددا استفاده کنید؟ بسیاری از چیزهایی که در طول روز روانه سطل آشغال می شوند، می توان

بهترین 11 درمان خانگی دندان درد شدید
۰۰:۱۰

بهترین 11 درمان خانگی دندان درد شدید

اگر از هر کسی که دندان درد را تجربه کرده، در مورد این درد سوال کنید قطعا خواهد گفت که دندان درد یکی از بدترین دردهایی بوده که در عمرش تجربه کرده است. منشأ دندان درد ممکن است هرچیزی از پوسیدگی و آبس

12 نشانه ای که می گوید بهتر است یک رابطه را تمام کنید
۰۰:۱۱

12 نشانه ای که می گوید بهتر است یک رابطه را تمام کنید

بودن در یک رابطه باید برای دو طرف رضایت بخش باشد و اگر اینگونه نبود پس ممکن است در رابطه ای اشتباه باشید. 12 عامل بازدارنده رابطه که نباید آن ها را تحمل کنید قطعا هر رابطه ای در کنار روزهای خوب

چگونه وفاداری شریک زندگی مان را بسنجیم؟
۰۱:۱۷

چگونه وفاداری شریک زندگی مان را بسنجیم؟

بخشی از یک رابطه بودن می تواند ترسناک باشد. به خصوص اگر مدت زمان زیادی است که با هم در رابطه اید و شما از برنامه ها و میزان وفاداری و صداقت پارتنرتان کاملا مطمئن نباشید. ممکن است نگران این باشید که با

با چه روش هایی میتوانیم چربی های دور شکم مان را آب کنیم؟
۰۰:۳۷

با چه روش هایی میتوانیم چربی های دور شکم مان را آب کنیم؟

دغدغه بسیاری از افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، پیش از هر چیز کوچک کردن شکم است. یک شکم بزرگ قطعا نقش بسیار موثری در تضعیف اعتماد به نفس فرد دارد و در کنار این تاثیر مخرب، زیبایی اندام را تا حدود ز

آبرسان های طبیعی پوست و بدن کدام اند؟
۰۰:۴۸

آبرسان های طبیعی پوست و بدن کدام اند؟

حتما تا به حال توصیه هایی که در مورد نوشیدن آب در طول روز می شود، را شنیده اید. آب رسانی به بدن و هیدراته ماندن یکی از اصول اولیه سالم ماندن است و کم آبی بدن می تواند به مشکلات سلا

بین تواضع و فروتنی چه تفاوتی وجود دارد؟
۰۰:۲۴

بین تواضع و فروتنی چه تفاوتی وجود دارد؟

تواضع و فروتنی دو واژه ای هستند که اغلب ما به جای یکدیگر از آن ها استفاده می کنیم و به نوعی آن ها را مترادف هم می دانیم، اما این در حالی است که این دو در واقع مفاهیم بسیار متفاوتی هستند. "تواض